Treninzi za skidanje masnih naslaga, kondiciju i jačanje mišića

Leto se približava i već smo uveliko zašli u period kada mnoge dame razmišljaju o vitkoj liniji i manjoj kilaži. 

Da bi ste postigle željene rezultate, jako je bitno da znate koji trening da odaberete: da li želite da smršate, da ojačate mišiće, da sredite svoju liniju, ili prosto želite samo da budete u dobroj kondiciji.

Treninzi za skidanje masnih naslaga i jačanje mišića

BODYATTACK – preporučujemo ovaj trening ako želite da skinete masne naslage sa stomaka, butina, nogu… 

Najbolji treninzi za skidanje masnih naslaga

Najbolje je trenirati u kombinaciji sa CARDIOBOX  treninzima kako bi ste ujedno ojačali i mišiće. Nije loše ni uzimati proteine, kao dodatak ishrani, kako bi se mišići pravilno razvili, a telo dobilo potrebne vitamine. 

Bodyattack sagoreva kalorije i već nakon par treninga bićete u odličnoj kondiciji! Trenira se uz muziku, pokreti se lako pamte, tako da ćete bodyattack doživeti kao zadovoljstvo, a ne trening.

Vežbe za oblikovanje tela

U slučaju da želite da savršenu zadnjicu i ravan stomak, za vas su GLUTEUS & E-CORE treninzi. 

Ovaj trening traje sat vremena, a sastoji se iz dva dela: prvih pola sata se rade vežbe za noge i zadnjicu, dok je druga polovina treninga rezervisana za ,,skidanje stomaka“ i jačanje stomačnih i leđnih mišića.

Kako i gde vežbati?

Da bi vežbe imale efekta , poželjno je da uz vas bude profesionalni trener koji će vas uputiti i kontrolisati. 

U teretani ,,Angel & Devil“ grupne treninge za cardiobox, bodyattack i gluteus & e-core, drži profesionalni trener Zorana Ješić. Raspored treninga je sledeći:

  • Ponedeljak: 18h BodyAttack;  19h Gluteus&E-core
  • Sreda: 18h Gluteus&E-core; 19h Cardiobox
  • Petak: 18h BodyAttack; 19h Cardiobox


Ukoliko ne želite da trenirate u grupi, postoji mogućnost i individualnih treninga. Za više informacija, možete doći u teretanu ,,Angel & Devil“, u ulicu Vojvode Stepe 129 u Čačku, ili pozovite na broj telefona 063/68-51-36.
Dočekajte leto spremni!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *